Grupo de Autoconocimiento
GRUPO DE AUTOCONOCIMIENTO Y CRECIMIENTO PERSONAL (Plazas limitadas) EL GRUPO ES MÁS QUE LA SUMA DE LAS PARTES. Encuentros semanales en un espacio de conectar y compartir, con sostén grupal y ambiente de amorosidad y aceptación.
¿QUÉ HACEMOS? Explorar, reconocer e incluir nuestro carácter, historia, familia, dones y talentos, traumas y heridas, infancia y niñx interior, relaciones de pareja y sexuales, hábitos de vida, vida laboral, crisis existenciales y épocas de estrés, relación con nuestras emociones... ¿PARA QUÉ? - Incrementar nuestra consciencia - Sostener situaciones de crisis (movimientos migratorios, duelos, enfermedad, separaciones, situaciones de maltrato, ansiedad, depresión, adicciones, inseguridades, crisis existenciales...) - Descubrirnos y conocernos (personalidad, patrones, sistema familiar, sexualidad, espiritualidad, historia de vida...) - Volver a ser auténticxs - Reaprender a tomarnos la vida con calma y la alegría de vivir desde el juego - Sentirnos libres de juicio, vergüenza, complejo, condicionamientos... - Sentir la tribu y la comunidad - Actualizar nuetro autoconcepto - Amarnos y cuidarnos - Comprendernos y ser compasivos - Aprender sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y cómo autorregularnos - Incorporar la confianza - Conectar con nuestros dones y talentos - Encontrar nuestros recursos y herramientas - Reforzar nuestro apoyo y autoapoyo - Reconectar con la escucha y autoescucha - Tomar las riendas de nuestra vida con apoyo y responsabilidad - Co-crear vínculo e intimidad - Encontrar el estado natural del ser en la conexión con nuestras necesidades - Aprender a poner límites e ir más allá de las limitaciones con amor - Recuperar la amonía entre centros - Resolver nuestros conflictos - Integrar nuestras polaridades (vida-muerte, masculino-femenino, yo-otro...) - Atender nuestras emociones y su potencial - Conectar con nuestra sabiduría innata e interna - Mejorar nuestras relaciones con los demás (familia, amistades, pareja, compañerxs...) - Permitir nuestra energía y que tu su dirección Y MUCHO MÁS ¿CÓMO? La estructura de las sesiones consiste en: - Conectar con unx mismx, y expresar o compartir. Así abriremos el campo cocreado para la interconexión - Experiencias por medio de propuestas vivenciales para el autoconocimiento, el intercambio y profundización, así como la interrelación y transformación - Cierre e integración de la sesión en grupo La metodología tiene base científica y forma humana desde lo experimental y vivencial en primera persona donde iniciar la integración holística de cada una de las experiencias compartidas. Emplearemos prácticas meditativas, transpersonales, gestálticas, corporales, de autodescubrimiento, relacionales, sistémicas y de constelaciones familiares, bioenergética, artísticas, de escucha activa, de narrativa terapéutica, expresión libre, artísticas, de reflexión, de contacto... ¿QUIÉN LO IMPARTE? Facilitado y acompañado por Nuria Yolanda. Psicóloga y terapeuta (CV disponible en la web) ¿PARA QUIÉN? Personas adultas (mayores de edad) interesadas en la exploración de su propio ser y conocimiento personal en un entorno cuidado y compartido. Requerida entrevista previa de carácter gratuito y sin compromiso. ¿CUÁNDO? Empezamos en Octubre, el mismo 4 para seguir todos los miércoles semanales con posibilidad de: - Grupo de mañana (empezando hacia 9:15h-9:30) - Grupo de tarde (empezando hacia 17:15-17:30) ¿DÓNDE? En sala SATYA yoga&fit en Rambla castillo, 51, Vilanova i la Geltrú INVERSIÓN y RESERVA +Información y/o reservas en psicologiany@mentalmoment.es o 931187823 Si te resuena puedes pedir cita para una entrevista informativa y gratuita sin compromiso Tarifas: Sesiones sueltas: 30€ (previo a la sesión, cuando se reserva) Mensualidad: 90€ (el primer miércoles de mes) Pago trimestral: 250€ (el primer miércoles de trimestre) *En efectivo o mediante transferencia bancaria, no se admiten tarjetas ni bizum