La presència de la vulnerabilitat sosté la nostra relació.
Un espai segur on l'humà cobra sentit. Acompanyament terapèutic profund des del respecte i la proximitat.
Primera entrevista gratuïta
i sense compromís
Abans de començar el procés, realitzem una valoració inicial per entendre la teva situació. Si considero que un altre tipus d'acompanyament pot ajudar-te millor, t'orientaré amb honestedat.
Reservar la meva primera cita"Tu ets la teva guia i jo t'acompanyo a descobrir-ho."
— Núria Yolanda"En l'autoconeixement hi ha les claus i les respostes"
Què és Mental Moment?
MENTal moMENT neix el 2012 de la meva pròpia consciència de la necessitat innata i humana de connectar amb el meu entorn, de vincular-me, de compartir, de crear un flux en el donar i rebre. Des del moment en què algú acudeix a MENTal moMENT, m'honora amb la seva presència i junts co-creem un ambient de seguretat, confiança, amor i comprensió que ens permet connectar i desenvolupar-nos.
Tinc clar que és la meva vocació. Comprendre l'ésser humà (a mi mateixa i als altres) m'ha intrigat des de la meva infància. És una manera holística i integral de viure per a mi: atén a cos, emoció, ment i ànima. No deixo de fer procés i acompanyar processos.
Amb afecte, Núria Yolanda
Els Nostres Pilars
Presència i escolta amorosa
Atenció plena. Escolto el que viu darrere de les teves paraules.
Mirada compassiva i comprensiva
Sense judici. Amb la tendresa de qui sap que cada història té sentit.
Validació
El que sents importa. El que vas viure va ser real.
Curiositat i interès genuí
El teu món interior, explorat amb meravella i respecte.
Confiança en la saviesa pròpia i interna
Dins teu ja hi ha les respostes.
Respecte del ritme del que esdevé
Cada procés té el seu tempo. No forcem.
Wuwei
Fluir sense forçar. Confiar en la intel·ligència del procés.
Transparència i honestedat
L'autenticitat com a base del vincle terapèutic.
Abordatges
Cada persona és un món. Per això treballo des de múltiples mirades, escollint junts el camí que més ressoni amb tu.
Psicologia Cognitivo-Conductual-Social
Explorem els patrons de pensament, emoció i conducta que modelen la teva manera d'estar al món i en relació amb els altres.
Gestalt Relacional i Teoria del Self
Treballem l'aquí i l'ara, prestant atenció a com et relaciones amb tu mateix i amb el teu entorn, recuperant la fluïdesa del Self.
Bioenergètica Integrativa i No Dualitat
El cos també parla. Integrem l'energia vital i l'experiència somàtica des d'una mirada que uneix sense separar ment, cos i ànima.
Codependència i Nen Interior
Reconeixem les ferides primerenques que generen vincles de dependència, i acompanyem la sanació del nen o nena que encara viu en tu.
Somatic Experience
A través del cos, alliberem respostes d'estrès i trauma que han quedat atrapades al sistema nerviós, recuperant la sensació de seguretat.
Teoria de l'Aferrament i Pràctica del Desaferrament
Comprenem com els vincles de la infància segueixen ressonant avui, i cultivem la capacitat d'estimar des de la llibertat, no des de la por.
Meditació i Relaxació
Eines de presència i calma per habitar el moment. La meditació com a porta d'entrada a l'autoconeixement i al descans profund.
EMDR i Intervenció en Trauma
Un enfocament validat científicament per processar experiències doloroses i reduir el seu impacte emocional, retornant al sistema el seu equilibri natural.
Sistèmica i IFS
Explorem els sistemes familiars i les parts internes que ens componen. Cada part té un missatge; aprendre a escoltar-les és el camí cap a la integració.
Teràpia Regressiva
Un viatge cap a experiències passades que encara condicionen el present, per comprendre, resignificar i deixar anar el que ja no necessites carregar.
Reparació de Vincles Familiars
Treballem les dinàmiques relacionals i els patrons heretats per sanar els llaços que ens uneixen a la nostra família, des del respecte i la comprensió.
Reconnexió i Harmonia
Tornem a escoltar la pròpia veu interior. Un procés de retrobament amb l'essencial, buscant l'equilibri entre el món intern i l'extern.
Psicologia Transpersonal
Més enllà de l'interpersonal, explorem les dimensions més profundes de l'ésser. Una psicologia que integra l'espiritualitat i el potencial humà en la seva totalitat.
El Camí
Un recorregut cap al teu centre. Cada pas, una petita revolució interior.
De la corregulació
A l'autoregulació
Aprens a sostenir-te des de dins.
Del judici intern
A l'autocompassió
Et mires amb la mateixa tendresa que donaries a algú que estimes.
Del control i la rigidesa
A la flexibilitat i obertura
La vida no és quelcom que controles, sinó quelcom amb el que balles.
De la reactivitat
A la resposta conscient
Abans d'actuar, pots escollir.
De la por a l'abandonament
A la seguretat interior
El teu centre deixa de dependre de que els altres es quedin.
De les ferides del passat
A la integració i sanació
El que va fer mal pot tornar-se arrel.
De buscar aprovació
A l'autovalidació
La teva veu interior comença a ser suficient.
De la desconnexió
A la presència plena
Tornes al teu cos, a aquest moment, a tu.
De la fragmentació
Al self compassiu i lliure
Totes les teves parts troben el seu lloc. Ets tu, sencer.
Parlem
Si sents que és el moment, pots contactar-me per iniciar el teu procés terapèutic. Estaré encantada d'escoltar-te.
C/ Josep Mascaró, 2 · Vilanova i la Geltrú (Barcelona)
Ocupa't del regne del cor, i la resta t'arribarà per afegidura.