Grupo de Autoconocimiento

Explorar, reconocer e incluir nuestro carácter, historia, familia, dones y talentos, traumas y heridas, infancia y niñx interior, relaciones de pareja y sexuales, hábitos de vida, vida laboral, crisis existenciales y épocas de estrés, relación con nuestras emociones...

¿PARA QUÉ?

- Incrementar nuestra consciencia

- Sostener situaciones de crisis (movimientos migratorios, duelos, enfermedad, separaciones, situaciones de maltrato, ansiedad, depresión, adicciones, inseguridades, crisis existenciales...)

- Descubrirnos y conocernos (personalidad, patrones, sistema familiar, sexualidad, espiritualidad, historia de vida...)

- Volver a ser auténticxs

- Reaprender a tomarnos la vida con calma y la alegría de vivir desde el juego

- Sentirnos libres de juicio, vergüenza, complejo, condicionamientos...

- Sentir la tribu y la comunidad

- Actualizar nuetro autoconcepto

- Amarnos y cuidarnos

- Comprendernos y ser compasivos

- Aprender sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y cómo autorregularnos

- Incorporar la confianza

- Conectar con nuestros dones y talentos

- Encontrar nuestros recursos y herramientas

- Reforzar nuestro apoyo y autoapoyo

- Reconectar con la escucha y autoescucha

- Tomar las riendas de nuestra vida con apoyo y responsabilidad

- Co-crear vínculo e intimidad

- Encontrar el estado natural del ser en la conexión con nuestras necesidades

- Aprender a poner límites e ir más allá de las limitaciones con amor

- Recuperar la amonía entre centros

- Resolver nuestros conflictos

- Integrar nuestras polaridades (vida-muerte, masculino-femenino, yo-otro...)

- Atender nuestras emociones y su potencial

- Conectar con nuestra sabiduría innata e interna

- Mejorar nuestras relaciones con los demás (familia, amistades, pareja, compañerxs...)

- Permitir nuestra energía tome su dirección

Y MUCHO MÁS 

¿CÓMO?

La estructura de las sesiones consiste en:

- Conectar con unx mismx, y expresar o compartir.  Así abriremos el campo cocreado para la interconexión

- Experiencias por medio de propuestas vivenciales para el autoconocimiento, el intercambio y profundización, así como la interrelación y transformación

- Cierre e integración de la sesión en grupo

La metodología tiene base científica y forma humana desde lo experimental y vivencial en primera persona donde iniciar la  integración holística de cada una de las experiencias compartidas.    Emplearemos prácticas meditativas, transpersonales, gestálticas, corporales, de autodescubrimiento, relacionales, sistémicas y de constelaciones familiares, bioenergética, artísticas, de escucha activa,  de narrativa terapéutica, expresión libre, artísticas, de reflexión, de contacto...

¿QUIÉN LO IMPARTE?

Facilitado y acompañado por Nuria Yolanda.  Psicóloga y terapeuta (CV disponible en la web)

¿PARA QUIÉN?

Personas adultas  (mayores de edad) interesadas en la exploración de su propio ser y conocimiento personal en un entorno cuidado y compartido.

Requerida entrevista previa de carácter gratuito y sin compromiso.

¿CUÁNDO? 

Puedes incorporarte en cualquier trimestre (de octubre a diciembre; de enero a marzo; de abril a junio)

- Grupo de Miércoles mañana de 9:15 a 12:15

- Grupo de Miércoles tarde de 17:15 a 20:15

INVERSIÓN y RESERVA

+Información y/o reservas en psicologiany@mentalmoment.es  o 931187823

Si te resuena puedes pedir cita para una entrevista informativa y gratuita sin compromiso 

Tarifas:

Sesiones sueltas: 30€ (previo a la sesión, cuando se reserva)

Mensualidad: 90€ (el primer miércoles de mes)

Pago trimestral: 250€ (el primer miércoles de trimestre)

*En efectivo o mediante transferencia bancaria, no se admiten tarjetas ni bizum